שותה לפחות 5 כוסות קפה ביום? רצוי שתדעי שקפה נחשב למשקה ה"מייבש" את העור, עלול לגרום להיווצרות כתמים עליו במהלך השנים ובאופן כללי אינו בריא לעור. אינני אומרת שאי אפשר לשתות קפה בכלל, זה אחד המשקאות האהובים גם עליי, ואם את מאלה שקמות הפוכות על הבוקר, זה בהחלט נותן זריקת מרץ, אבל כמו בכל דבר, רצוי לא להגזים ולהקפיד לא לשתות יותר מכוס או שתיים ביום.
שינה מועטה
כולנו יודעות כמה שינה טובה ומספקת יכולה להועיל לרמות האנרגיה שלנו, למטבוליזם, ולשיפור מצב הרוח. אבל יש לה גם השפעה רבה על העור שלנו ומחסור בה יוצר, בין היתר, עיגולים כהים מתחת לעיניים. השינה היא כמו דלק לעור ואם אנו לא ישנות מספיק, הוא יראה משעמם וחיוור. מחסור בשינה אחראי, בין היתר, גם ליצירת רדיקלים חופשיים המזיקים לחיוניות העור וגורמים לו להזדקן מהר יותר.
ראשית, הסירו דאגה מלבכן, אינני טוענת שאינכן יכולות לדבר בנייד, אבל מומלץ, במידת האפשר, להשתמש באופציית הרמקול. הסלולרי שלכן "אוסף" חיידקים על פני השטח שלו, וברגע שאתן לוחצות אותו לפנים שלכן כשאתן מדברות, החיידקים עוברים ישר לעורכן ולכן חשוב גם לנקות אותו לעתים קרובות.
שימוש במוצרים רבים מדי
לכולנו יש את שגרת היופי שלנו. אבל, ייתכן שאתן משתמשות ביותר מדי מוצרים פעילים בבת אחת, וזה בבחינת "כל המוסיף גורע", שימוש לא נכון עלול לגרום לגירוי בעור במקום להועיל. אם העור שלכן הפך רגיש, אדום, או מחוספס, זוהי נורה אדומה המבשרת על כך שהגזמתן. מה שאני ממליצה, זה קודם כל ללכת לאבחון מקצועי אצל קוסמטיקאית, שאתן סומכות עליה (רצוי לקבל המלצה מחברות/משפחה) שלא "תדחוף" לכן סתם מוצרים, שאתן לא צריכות, ופשוט להיצמד למוצר אחד או שניים שיטפלו בעור הפנים והצוואר ולמוצר המיועד לאזור העיניים.