אהבה - כשהיכרנו, אהבנו בלי מאמץ. 6 כללים להמשיך לאהוב ללא מאמץ

האם האהבה נגמרה או ...שאנחנו "גמרנו " אותה ?

למה אנחנו לא אוהבים כמו פעם.? קצת עובדות יבשות.

היא אומרת לו " פעם עשית בשבילי הכל...חשבת שאני נסיכה. קיבלת אותי כמו שאני.."
והוא עונה לה "וואלה, לקחת לי את המילים מהפה"

אולי לא שמנו לב אבל - אהבה נתפסת אצלנו עם רגש, רגש נשמע לנו ...ספונטני,
מה באמת קורה לנו? מבואו נעשה סדר בדברים
* אהבה זוגית "ספונטנית" האומנם? שכחתם כמה מאמץ וזמן השקעתם אחד למען השני.
כמה שוחחתם , כמה כוכבים בעיניים ובלב, כמה סבלנות , כמה התמסרתם בהתחלה?

* למה הרצון להעניק בהתחלה נתפס כ"קל"?
תשובה (קצת מאכזבת אך זו אמת) - לא עקב "האהבה", אלא עקב החידוש.
חווית המפגש במישהו חדש בנוסף לצורך שמילוי זמני של חסר רגשי
.
* בהמשך, כידוע, כמעט בכל המקרים, ללא השקעה וטיפוח - חולפים החידוש והחסך...,
ונעלמת חווית האהבה כלעומת שבאה. לעתים קרובות אף נוצר מיאוס ,ודחייה.

מסקנה * השקעה וטיפוח הם מהתהליכים החברתיים של בניית כל קשר
שמירה על קשר טוב לאורך זמן חיונית במיוחד בקשר זוגי.שהולך לבניית משפחה,
בה יציבות וביטחון חשובים.

תנאים לקיום קשר . ומה משבש אותו

תנאי ראשון- התחלה- הקשר לא נוצר מעצמו, הוא נרקם עקב השקעה מאסיבית הדדית. (התלהבות החידוש כפי שציינתי...)
תנאי שני - שימור – הקשר לא ישרוד אם לא נשמור, נטפח ונשקיע בתחזוקה שלו.

תנאי ראשון מתמלא בדרך כלל. אם נעשה רשימה מה עשינו כשהיכרנו את בן/בת זוגנו.
.כמה רצינו למצוא חן אחד בעיני השני יש התחלה של בנייה ועיצוב הקשר .
זה נראה ככה... בתחילת קשר עד ביסוס הזוגיות:
* מדברים בנועם, מחמיאים * מתלבשים יפה* צוחקים, מחייכים הרבה * מקשיבים, מחבקים, מפנקים
איש את רעותו* מתגעגעים * מתרגשים ממנה/ו * מתלהבים ממעלות שלהם, ומתעלמים ממגרעות.
* מנסים לעניין ולהתעניין *משקיעים מחשבה וזמן לבחון מה חשוב לבן/ת הזוג.

תנאי 2 שימור והשקעה בקשר . משתבש. הסיבה הנצפית היא מלכודת המובן מאליו.
אחרי ביסוס הקשר , לרוב אחרי הנישואין, רבים חושבים "הרי התחתנו, מה עוד צריך? " .
* בטעות ,הם מפסיקים לרצות למצוא חן אחד בעיני רעותו. שמים לב למה שאין, במקום למה שיש.
* מרשים לעצמם להזניח הופעה, לדבר בחוסר כבוד, להתפשר,
* לא מתחשבים , לא מעריכים ולא מחמיאים . לא שמים לב ולא שומרים איש על רעהו .

אדם אוהב את זולתו אם האחר אוהב אותו.
אם בני הזוג חשובים לכם. שבו, קראו ביחד את הכללים ו...קדימה
צרו תמונת מראה- תחייכו , יחייכו אליכם.

טיפוח יחסי אהבה- 6 כללים להרגיש קירבה ואהבה שוב... .

אם בני הזוג חשובים לכם. שבו, קראו ביחד את הכללים ו...קדימה .

א. חפשו מעלות אצל בן/ת הזוג. הוכח מחקרית, שתמיד מגלים מעלות נוספות!
הדגישו לעצמכם את תשומת ליבו, תכונותיו, עד כמה בן הזוג מסייע, מושיט יד ומשתתף
( גם אם לדעתכם אתם נותנים יותר...).
ב. הקטינו את ערך החסרונות של בן/ת הזוג .
זכרו ! למישהו אחר יש חיסרון ...שממנו ניצלת .
לקרוא את המשפט הזה פעמיים....
**********************************************
ג. שווה להחליט לרוב, שבן הזוג גם אם פישל, יש לו אולי סיבה.
למעשה חלק מהתנהגות לא נעימה של בן הזוג נובעת :
* מהתנהגות לא נכונה / מעצבנת שלנו * מחינוך לקוי שלו מהבית, מאירועים בעברו.
ד. האמינו באמונה שלמה שאתם ישות זוגית אחת ואחד משלים את רעהו .
בעת ויכוח הקדימו וציינו שאתם אוהבים את בן הזוג.
ה. השתמש/ו במשפטים הבאים לעתים מזומנות:
' אני אוהב את אשתי מאד'/ "אני מתה על בעלי"
," אשתי מקסימה"/ "בעלי ממש מתוק"
משובב נפש להיווכח איך מילים טובות מובילות משמעותית לשיפור
תחושת השייכות.
(בדוק! מחכה לדיווחים- אורנה )

ו. השתדלו מאד לחשוב, שבן/ת הזוג אוהבים ומרוצים ממכם.
אמרו מילה טובה לבן הזוג. זה עושה פלאים.
גם אם אינכם מושלמים. זה יוביל להתנהגות אוהבת שלכם ולתגובה אוהבת אליכם .
.

סיכום והמלצות

* כל אדם זקוק לאהבה ולתשומת לב, אל נחשוב שזה מוטל
רק על הצד השני....כי אז נפסיד!
* כל אחד מכם חש אותו דבר. היזכרו בימי הרומנטיקה
הראשונים...החמיאו לבן הזוג,
* בעיקרון אני טוענת שהתנהגות שדומה לתקופת ההיכרות
במובן של : טיפוח עצמי, רצון לשאת חן,בגדים יפים, חיוכים,
ריח טוב, מחמאות, ליטוף ומגע, הערכה של מה שיש ,
הפחתה בטענות, ותוספת התחשבות,....מפחיתים בביקורת.
ואם היא קיימת , היא מובאת בדרך נעימה ותורמת .
ולכן גם יש הפחתה בחוסר שביעות הרצון.

* חשוב לי לציין שזוגות שהסתכסכו תדיר, דיווחו בעקבות כללים אלה,
על אהבה בוערת ומתחדשת כמו בימים הראשונים.
הסיבה- באווירה נעימה ובחיבה היה רצון הדדי לשפר, לשמר את החיוך, השלווה , השמחה
חוסר רצון לקלקל- ולפתור דילמות או קשיים שתמיד יהיו (!!) בדרך יותר שלמה ומתחשבת.
*******************************************************************
לציין.
מדובר בהשקעה של שני בני הזוג באופן הדדי. השקעה חד צדדית תקרוס בשלב כל שהו.
אז יקירתי לפני שבעלך יתייאש ויחפש בשדות אחרים...
ויקירי לפני שרעייתך תחפש נחמה וחיוך במקום אחר.
שלבו ידיים.
*************
ומה עם חיוך? הוא:"פעם הייתי כל העולם בשבילך..."
היא "מה לעשות? בינתיים למדתי גיאוגרפיה"...

בהצלחה
אורנה אורבך תאומי


אהבת? לחץ כאן וקבל עדכונים על תכנים חדשים שלי
+ שמירה על זכויות היוצרים למאמר באחריות הכותב בלבד

תגובות

טוען...
הצג הכל