זמן אהבה - טיפים להחזרת החיוך והאהבה הביתה

איך לא שמנו לב? אנו צוחקים, סבלניים, מפלרטטים ונעימים עם אנשים שבקושי אנחנו מכירים, אלה שבחוץ... ועם הקרובים לנו, שאוהבים אותנו, שמשקיעים בנו - אנו נוקשים כועסים וקצרי רוח. את - למה בחוץ את כמו דוגמנית ובבית כמו סמרטוט? למענכם הכנתי טיפול מהיר ומיוחד לתיקון המעוות! חיבור והטענת קשר ב-3 אזורי זמן קצרים אך קריטיים ביום. לגזור ולתרגל.

סתם יום של חול... מתי אתה מחייך לראשונה?

7 וחצי בבוקר - מתעורר. שירותים... יוצא מהמקלחת. לוקח כוס קפה. מקבל שיחת טלפון.
מסיים את הקפה. יוצא מהבית. נועל את הדלת. מסיים שיחת הטלפון, נכנס לרכב. מדליק רדיו.
שומע את שי ודרור מבלבלים את המוח... מגיע לעבודה - נכנס מלא חיוכים ואומר בקול: "בוקר טוב לכולם...".

 

**********************************

 

למי ששאל, לא! הוא לא חי לבד. הוא רק מתנהג כך... כן, הוא בזוגיות!
- כן, יש ימים שהוא או היא "נובחים" משהו איש אל רעהו.
- יש ימים שמישהו ממש מתרגז... או מישהו ממש שמח.
- אם יש ילדים קטנים. יש אווירת תזזית, פגיעות, לחץ ותובענות באוויר.
וככה מתחילים יום! עם מטען חבלה קטן על הבוקר. אחד אדיש, שני רגיש, אחד פוגעני, שני פגוע, אחד תוקפן שני מרגיש קורבן... לפעמים עם זרות מוחלטת והתסכול מלווה....

 

איך לא שמנו לב...? זה נפוץ יותר מידי!

מתי קרה לנו, שאנו צוחקים, מלאי סבלנות, מחייכים ואוהבים עם אנשים שבקושי אנחנו מכירים - בחוץ, ודווקא עם הקרובים לנו, האוהבים אותנו, אלה שמשקיעים בנו - אתם- אנו - די נוקשים, קמצנים וכעוסים?
אבי ז"ל טען תמיד שאישה כל כך אוהבת להתלבש. היא מתלבשת הכי יפה והכי מושך... כשהיא יוצאת החוצה. לא מוזר? אחת מעצותיו הטובות והחכמות, לנו, בנותיו, הייתה: "כשבעלך בא הביתה, הוא נושא עיניו אלייך, הנסיכה שלו... תהיי ריחנית, חייכנית ורצוי ולא לבושת סמרטוטים..."
אתם אמורים להיות אובייקט הסקס והגעגוע אחד של השני! לא?
 
במסגרת שיפור היחסים והחזרת החיוך הביתה, אפרט על 3 איזורי זמן קצרים ביום שמשפיעים על כל היום, ואוסיף "טיפ 5 דקות ביום" שעושה פלאים לזוגיות. בהצלחה.
 

עוד לא מאוחר - נמצא זמן לאהבה! 3 אזורי זמן קצרים ביום - שיכולים לעשות פלאים!

בני זוג וחברים אינם צמודים אחד לשני רוב היום. מה באמת קורה ביניהם כשהם ביחד?
אם נתבונן היטב, נראה שקיימים 3 פרקי זמן משותפים קצרים מאד, אך קריטיים בחיי זוג במהלך כל יום. חשיבותם רבה. הם חולשים על כל היממה. הם משפיעים על הרגשתם אך גם על איכות החיים ועל איכות הקשר במצטבר. הטעינה יכולה לתרום ליחסי קירבה ונועם, או לפלג ולהוביל לכעסים... ולריחוק.
אפיונים:
1. אלה 3 אזורי זמן קצרים של החיבור וההטענה של הקשר הזוגי בכוח חיובי או בשלילי.
2. אפיון – החלטה: הטענת זמנים טובים, נעימים ומחויכים. הם התפאורה והרקע להמשך יחסים ולהתנהלות תקינה.
3. זמנים מדוייקים = מתי פרקי הזמן קורים?
- כשקמים בבוקר עד היציאה לעבודה - טווח השפעה 10-12 שעות.
כאשר שחוזרים הביתה מהעבודה –טווח השפעה- כל הערב עד השינה.
- בלילה לפני השינה- טווח השפעה- כל הלילה עד הבוקר.

 

הוראות להטענת יחסים ב-3 אזורי הזמן. הבהרה: מה שתיתן זה מה שישאר!

א. קמים בבוקר, נקודת הטענה זוגית ראשונה:
מה לא לעשות - לא להתעלם מהאחר. אך גם לא להעביר ביקורת בבוקר. למה? עקב הזמן הקצר, אין פנאי להגיב או לדון... ואז נוצרת הצטברות של עגמת נפש. ראית או הרגשת איך נראה ומרגיש אדם שיוצא מביתו אחרי ש'חטף' מילים קשות? נסער, מרגיש\ה פגיעה, עם תחושת חוסר ערך, כעס, בחוץ נראה לו שכולם צוחקים ומאושרים ורק הוא סובל... ומכאן עד חיפוש "נחמה" הדרך קצרה. מוצא עצמו... "מחפש\ת בחוץ".
מה כדאי לעשות - ליטוף, חיוך, מילה טובה, ברכה, געגוע וחיזור. שולחים אדם שבע החוצה... נקודה חשובה, לתשומת לב! שנייה לפני שיוצאים מהבית לבדוק עם עצמך: "איזו הרגשה נתתי להרגיש כשיצאתי? יצאתי שמח\ה או נמלטתי מהבית?"
טווח השפעה - למשך כל יום העבודה. (8-12 שעות) אחראית לצב רוח. שמירת רגשי חום וחיבה או רגשי עוינות, פגיעות וניכור.
 
ב. חוזרים הביתה מהעבודה,  נקודת טעינה שנייה:
ביתך הוא מבצרך - כאן יש אנשים שהם בעדך!
אחת החידות הגדולות של יחסים היא איך שוכחים שהבית הוא ערך מקודש? בנית בית\ אתה חי בזוגיות, ממש לא הגיוני וסביר שתחשוב שהבית הוא פח הזבל של כל מה שקורה בחוץ ושבו זורקים את כל התסכולים, האכזבות, ומישהו שם יספוג זאת... כי היה לך יום חרא בחוץ!
האם לא בדיוק ההיפך הוא הנכון? הבית הוא המבצר, המגרש הביתי... הבטוח, זו מציאות של הגנה, האנשים כאן בעדך!
כאשר עומדים להיכנס הביתה - לשים לב:"איך אני מרגיש\ה? נינוח\ה, עצבני\ת, כועס\ת, טעון/ה, עייף/ה או תוקפנ/תי?"
שאלה עצמית מתייחסת למי שנמצא בבית ולמי שנכנס. זכור! לפעמים מרוב שהורגלו להזנחה, יתפלאו אם תביא פרח... או תחייך, תצחק ותחבק... במקרה זה בת\בן הזוג עלול\ה לשאול : "מה כבר עשית? מה פישלת?"
אז אם את\ה בקריזה... הירגע לפני שתיכנס הביתה. לא להתפרץ. זכור - אלה הן שאריות של משהו בחוץ.
אתה לא חי לבד! לא לשכוח ולו לרגע. לשנן "כאן הבית שלי, עם האהוב\ה שלי". לחייך ולחבק ברוך.
מאוחר יותר תוכלו לשתף. זכרו כאן תקבלו את כל התמיכה, ההקשבה, האהבה, ההכלה והעידוד.
טווח השפעה - התנהלות כל הערב עד השינה. האם נהיה רגועים, מפויסים וצוחקים או עצבנים, זעופים ומרוחקים?
 
ג. כניסה למיטה בלילה, נקודת טעינה שלישית:
עצה - כזוג, עשו לכם מנהג להיכנס למיטה ולשכב אחד ליד השני, יחדיו כ-45 דקות לפני השינה!
לא שנייה לפני שאתם מתים מעייפות או אחרי שנרדמתם על הספה...
חלק מכם נכנסים למיטה אחרי שבן הזוג כבר נרדם, (בכוונה או לא) אין מצב. יש להקפיד שלא יקרה!
טווח השפעה - זמן איכות חשוב, רגוע ומרגיע. זמן של קירבה, ליטוף ונועם, משפיע על איכות השינה, כל הלילה ועל הבוקר שלמחרת.

 
 

סיכום. יש לנו הזדמנות לאהבה. אל נוותר!

לסיכום, יש לכם הזדמנות מידי יום להטעין את היחסים שלכם עם האנשים החשובים לכם. בנועם, ברוך, בחיוך, באהבה ורומנטיקה...
קיימים 3 אזורי זמן קריטיים בחיי יומיום של בני זוג. הם זמנים קצרים אך חולשים על כל היום. שם נקודות ההטענה. הם מובילים להתקרבות ולביסוס יחסים טובים ומאפשרים צמיחה, או ליחסי כוח מנוכרים, לפגיעות, לקורבנות ולאובדן אהבה.
כל מה שצריך זה לזכור ולתת מקום לזמנים מקודשים וחשובים אלה, לא לשכוח לרגע שמולך עומד בן זוג חשוב בחייך, אהוב ואוהב והוא בעדך. הענק! אמור לפעמים "אני אוהב אותך" והוא\היא יעניקו בחזרה.
ואת - אם את "מסמורטטת" וזרוקה בבית, בן זוגך אוהב להביט בך... מצאי זמן קצר להתרענן וללבוש משהו חמוד... את מוקד האהבה והמשיכה שלו!
לזכור: הבית שלך הוא מבצרך המקום בו אוהבים אותך. שם המקום להשקיע!

 

 

פינת החפוז - נספח למימוש מיידי - טיפ 5 הדקות ביום – מיועד לכולם במיוחד לממהרים

נקודות מפגש ביום שמסתכמות ב-5 דקות סה"כ ביום, כן!
התנהגות עדינה, מחויכת ואוהבת בדקות אלה מכתיבה את כל היום ובמיוחד איך יראה הלילה... בחיי בני זוג.

 

החלוקה של 5 הדקות ביום:
2 דקות: התעוררות בבוקר - פקחתם עיניים? חיוך, ליטוף, חיבוק, ברכת בוקר טוב.
חצי דקה: לפני יציאה מהבית - חיבוקי, נשיקה, מבט לעיניים וברכת אהבה.
חצי דקה: בצהריים - טלפון קצר ובלתי מעיק - חיזור קל: "שלום אהובי/תי, צלצלתי לשמוע פעמוני קולך. ביי..."
1 דקה: נכנס אחר העבודה - חיוך, חיבוק, נשיקה, ליטוף ומילה "טוב לראותך".
1 דקה: לפני השינה - מבט בעיניים, חיבוק, ברכה ללילה טוב וחלומות נעימים...

 

הדפס, למד ותרגל. מחכה לדיווח! בהצלחה.

עשו זאת שבועיים ואשמח לשמוע התרשמות ומשובים...
בהצלחה!
 
תמונות: freedigitalphotos.net
תמונה ראשית: you me

אהבת? לחץ כאן וקבל עדכונים על תכנים חדשים שלי
+ שמירה על זכויות היוצרים למאמר באחריות הכותב בלבד

תגובות

טוען...
הצג הכל